Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
104.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 129.24g | Carbs: 126.96g.
Breakfast: Аврора Сироп К Кофе Monik, Яготинский Молоко 2,6%, Класс Сыр Камамбер Ле Мобер , Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Faciaty Паста Сырная с Лососем и Укропом, Салтовский Хлеб Княжий Зерновой. Lunch: Банан, GymBeam Chocolate Syrup, Белоцерковский Творог Нежирный 0%. Dinner: тефтели, салат. Snacks/Other: Good Food Рисово-Кукурузные Хлебцы со Вкусом Карамели , АТБ Клетчатка из Семян Льна, Powerful Progress Протеин, грудка, Руна Соус Сацебели, Tasty Style Хлебцы Гречаные. more...
|
|
2735 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|