Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
66 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 119.39g | Carbs: 77.66g.
Breakfast: Евроопт Курага, Растительное Масло, Уладар Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Рогачев Творог 4%. Lunch: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Империя Злаков Крупа Овсяная Плющеная, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Можелит Желатин Пищевой . Snacks/Other: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Брест-Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
|
1667 kcal
|
Exercise:
пилатес - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|