Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
914 kcal
|
Fat: 33.30g | Prot: 74.42g | Carbs: 76.68g.
Breakfast: Мясная Ферма Рулет Филейный, Чай, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, ВкусВилл Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Жареные Баклажаны в Тесте, Арбуз, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины. Dinner: Кофе с Молоком, Помидоры, Кабачок Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Персики, Яблоко Папировка, Абрикос. more...
|
|
1872 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha-l.7's Weight History
|