brendschavs's Journal, 06 Aug 22

antes e depois atualizado! comecei por saúde, o resultado estético é consequência…
sempre bom relembrar: não é sobre comer pouco, é sobre comer BEM e se exercitar!
obs.: a calça da foto atual eu comprei no dia da primeira foto 🥹💗

278 Supporters    Support   

Comments 
caramba! parabéns! que transformação!!! 😱😍👏🏻 
06 Aug 22 by member: Jaque de Lima
Uau!!! 😱😱😱 Tá arrasando!! Parabéns!! 👏🏻🎉 
06 Aug 22 by member: Aline398
Oi, como está fazendo em relação a barriga, tem feito abdominais, gostaria de ter o mesmo resultado. Parabéns pelo foco ! 
07 Aug 22 by member: Flavia Munhoz
Parabéns 👏💪 
07 Aug 22 by member: analuisamaia
Parabéns 👏👏👏 
07 Aug 22 by member: ErickAmorim84
Parabéns 👏👏👏 
07 Aug 22 by member: fabilopes1997
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
07 Aug 22 by member: karla30*
parabéns  
07 Aug 22 by member: Ale 27
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 
07 Aug 22 by member: Cris_siervo
Parabéns 👏🏻👏🏻💪🏽 
07 Aug 22 by member: Lilian Dutra Pego
muuuito obrigada a todos pelas palavras de incentivo! 💗💗💗 
07 Aug 22 by member: brendschavs
parabéns 👏👏👏 
07 Aug 22 by member: keciaroque
Oii Flavia! estou fazendo abdominal hipopressivo (vacuum) todos os dias ao acordar, em jejum… acredito q esse foi o grande “segredo” pra fechar a diástase (tive 3 gestações em menos de 4 anos)… faço abdominais na academia também, mas na academia eu faço somente abdominal na máquina, por enquanto… 
07 Aug 22 by member: brendschavs
Inspirador! Parabéns!  
07 Aug 22 by member: Kalabe
Que mudança! Parabéns. Continue no foco! 👏🏼👏🏼 
07 Aug 22 by member: Jprates
uauuuu arrasou 👏 
07 Aug 22 by member: Raquelkelh
nossa que tudoooo, parabéns vc é muito guerreira 💪🏾 
08 Aug 22 by member: shopp0

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


brendschavs's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.