Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 111.34g | Carbs: 127.13g.
Breakfast: Ikea Сырники Замороженные, Зеленый Чай. Lunch: Ikea Картофельные Оладьи, Curtis Чай Зеленый, Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой , Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Фунчоза с Курицей. Snacks/Other: Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, President Сыр Плавленный , Curtis Черный Чай, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон. more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Running - 10/kph - 10 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|