Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 68.75g | Prot: 105.89g | Carbs: 160.98g.
Breakfast: Рост Маслянистый Салат, Sababa Хумус Чили, Лента Чиабатта, Волжанин Яйцо Куриное . Lunch: Красная Смородина, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Barilla Спагетти #5, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Лисички. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Брокколи, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Макфа Вермишель, Филе Индейки. Snacks/Other: FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|