Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 99.68g | Carbs: 100.03g.
Breakfast: Яблоко, Уладар Мука Пшеничная Цельнозерновая, Растительное Масло, Яйцо, Рогачев Творог 4%. Lunch: Калинка Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Помидоры, Желудки Куриные, Империя Злаков Крупа Овсяная Плющеная. Dinner: Фасоль Стручковая, Савушкин Йогурт Теос Актив, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Кубанские Хлебцы Хлебцы, Евроопт Чернослив, Рогачев Творог 4%, Минская Марка Сметана 15%. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 38 minutes, бег на улице - 15 minutes, Resting - 17 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|