neko5331's Journal, 05 Aug 22

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Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022

56.6 kg Lost so far: 4.6 kg. Still to go: 9.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 August 2022:

1148 kcal

Fat: 45.82g | Prot: 52.33g | Carbs: 114.66g. Breakfast: サブウェイ BLT. Dinner: KIRIN 一番搾り糖質ゼロ, 湖池屋じゃがいも心地　瀬戸内青のりと天海の塩, セブンイレブン海老と明太子スパゲティサラダ, セブンイレブンチーズタッカルビ. Snacks/Other: Optimum Nutrition ゴールドスタンダードダブルリッチチョコレート, 香月堂パウンドケーキフルーツ, セブンイレブンチーズケーキ. more...

1471 kcal

Exercise: リングフィットアドベンチャー(Nintendo Switch) - 7 minutes, フィットボクシング2 - 9 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.8 kg a Week

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