|
Prawie dwa tygodnie na rajdzie rowerowym. Starałem się trzymać dietę i ograniczenia ale
nie udało się tak jak chciałbym. Schudłem tylko kilogram. Przy tylu kilometrach:-( chyba będzie coraz gorzej.
|
111.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 82.33g | Prot: 84.30g | Carbs: 167.19g.
Breakfast: Emco Owsianka z Truskawkami . Dinner: Brązowy Sos Pieczeniowy, Świeży Makaron (Ugotowany), Kotlet Mielony. Snacks/Other: Morliny Parówki Berlinki Classic, Jajko Gotowane, Kajzerka. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tomasz Naryt's Weight History
|