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Moin,
Na wie geht es meinen Fsler? Lange nicht mehr gefragt. Ich bin sehr wenig in fs aktiv dafür Privat.
Gestern z.b 2 Stunden in der prallen Sonne Spaziergang. Puhhh meine Beine...aber sonst viel getan und gemacht.
Nun ist mir wieder was ausgefallen das mein Bauch Muskeln kriegt. Der Strich ist schon da wenn ich vorm Spiegel kurz gucke....auch Bauchnabel richtung geht es wieder etwas weiter. Ober Bauchnabel wird immer kleiner sodass er oder sie :D schon so langsam zu sehen ist. Der war ja auch riesig.....ich möchte ihn endlich frei sehen. Das dauert natürlich noch etwas. Ansonsten hab ich wieder Komplimente bekommen. Das ich dünner geworden bin. Ja das geht weiter meine lieben. Auch wenn die 65 Kilo erreicht sind werde ich mein Bauch weiter trainieren und den Rest auch.
Ansonsten ist morgen wieder Tag der Wahrheit angesagt. Ob ich die U70 endlich erreiche? Das ist für mich eher ein wenig fraglich. :D
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1710 kcal
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Fat: 88.91g | Prot: 91.52g | Carbs: 122.37g.
Breakfast: Gut & Günstig Salami Sticks, DM Bio Erdnussmus. Lunch: Rührei, St. Alpine Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Dinner: Buttella Halbfett Margarine, Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik, Jeden Tag Vollkornsandwich, Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel. more...
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