Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
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73 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3569 kcal
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Fat: 151.18g | Prot: 140.63g | Carbs: 411.94g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Valfrutta Pesche Allo Sciroppo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Riso. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella, Focaccia Genovese. Snacks/Other: Lidl Pasticciotto alla Crema, Mulino Bianco Saccottino Cioccolato, Tsunami Nutrition Hydro Pure Professional (Bon Bon Rocher), Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Un Attimo Protein Barretta con Bacche di Goji e Mirtilli Rossi. more...
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2584 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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