Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 80.58g | Prot: 112.48g | Carbs: 193.01g.
Breakfast: Сывороточный Протеин, Селедка, Абрикос, Сорбет, Жареное Яйцо, Киноа, Помидоры, Авокадо. Lunch: АТБ Кавун, Огурец (с Кожурой), Сорбет, Капучино, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная, Хлеб. Dinner: Корисна Кондитерська Желейна Мрiя , Творог 18%, Зеленые Оливки, Сметана 20%. more...
|
|
2122 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 34 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|