Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 56.41g | Carbs: 178.60g.
Breakfast: Сушеное Манго, Нектарин, Соус Болоньезе, ВкусВилл Масло Гхи, Окское Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Льняные Семена. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Artfruit Грибы Еринги, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Гречка. Dinner: Ашан Конфеты Неглазированные с Топинамбуром, Сушеное Манго, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Оливковое Масло (Первого Отжима), Artfruit Грибы Еринги, ВкусВилл Масло Гхи. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|