Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
96.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 93.07g | Carbs: 163.66g.
Breakfast: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Голубика, Просто Мёд , Chiaru Семена Чиа, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Zinus Кокосовое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красный Сладкий Перец, Троя Гранатовый Соус Наршараб, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Don Semi Ядра Подсолнечника, Красные Помидоры, Белая Дача Пряная Руккола, Индилайт Филе Бедра Индейки, Рис Вареный. Dinner: Вкусвилл Пицца с Ветчиной Куриной и Сыром, Голубика, Сладкий Красный Перец, Хайнц Кетчуп Томатный, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый. Snacks/Other: ВкусВилл Ролл Норм с Лососем, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|