Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 43.14g | Prot: 88.08g | Carbs: 121.05g.
Breakfast: Крыжовник, Matti Мюсли Банан-Шоколад, Витебское Молоко Творог 1%, Простоквашино Кефир 1%, Свитлогорье Сырок Творожный с Вареной Сгущенкой. Lunch: Lotte Choco Pie, Увелка Пшеничная Крупа, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Dinner: Иван-Поле Джем Груша с Ванилью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Котлеты кур-гов с кабачком. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|