Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
103 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 103 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 108.13g | Carbs: 159.30g.
Breakfast: Мандарины, Нектарины, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Перепелиное Яйцо. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Зимовье Фасоль Стручковая, Салат Витаминный, Окрошка на Кефире. Dinner: Лазанья с Мясом. Snacks/Other: SPAR Аджика Домашняя, Хлеб Черный, Велес Сало Белорусское. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenii Matveev's Weight History
|