Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
59 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
975 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 37.86g | Carbs: 89.44g.
Breakfast: SPAR Хлеб Бородинский, Кофе, Вареное Яйцо, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Печень Трески. Lunch: Свинокомплекс Томский Салями по-Фински, Алтайская Буренка Сливочное Масло 82,5%, Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, Суп Грибной, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе. Dinner: Пшеничный Хлеб, Салат из Помидоров, Межениновская Птицефабрика Колбаски для Гриля Охотничьи, Гречка Отварная, SPAR Шашлык Свиной из Окорока, J7 Сок Томатный. Snacks/Other: Домашний Вкус Холодец Домашний, Арбуз, Ярче Половинка Ржаного Багета с Чесноком, Яблоко, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|