Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 123.65g | Carbs: 156.35g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Гарнец Овсяная Мука, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Солнце Востока Цукаты Ананас, Магнит Банан, Natur Foods Клюква Сушеная, Kotanyi Корица Молотая. Lunch: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Каждый День Куркума, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Самокат Рис Басмати. Dinner: Fresh Food Кукуруза Вареная, Danke Tilsiter Сыр, Сладкий Красный Перец, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Sen Soy Корейская Заправка для Спаржи, Asia Fest Спаржа Соевая Сухая. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Пудинг, FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Красная Смородина, Боровский Сыр Сыр Чечил. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|