Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
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71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2022:
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1960 kcal
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Fat: 74.18g | Prot: 61.28g | Carbs: 270.70g.
Breakfast: Extra Pão de Queijo Coquetel, Linea Geléia de Morango, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Panco Pão de Forma Integral. Lunch: Sopa de Lentilhas, Lentilhas Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Cisne Sal Tradicional , Ragazzo Alface Americana, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Vermelhos, Hellmann's Maionese Vegana, Pão Francês. Snacks/Other: Café, Qualitá Leite Semidesnatado . more...
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shirley20786's Weight History
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