|
After WO. Alhamdulillah seger banget sambil santai di teras sore hari
|
529 kcal
|
Fat: 11.26g | Prot: 47.02g | Carbs: 65.05g.
Lunch: Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas), Kembang Kol. Dinner: Bawang Putih, Saori Saos Tiram, Bawang Bombay, Bayam, Ikan Tuna, Kentang Rebus, Wortel. Snacks/Other: Siantar Top Go! Potato, Lemon, Chia Seed, Nanas, Apel. more...
|
|
304 kcal
|
Exercise:
Cardio - 26 minutes, Samsung Health - 23 hours and 34 minutes. more...
|
|
 Comments
01 Aug 22 by member: ikacantikkk
|
cantik banget kak warnanya
01 Aug 22 by member: viasafitri
|
|
|
@via @jennie : itu bunga telang, bagus untuk antioksidan dan detox
01 Aug 22 by member: meyfianndietjourney
|
Okeee aku share resepnya ya simple bangeettt.
Bahan : 1/2 buah apel, 2 iris nanas, lemon, 1 sdt chiaseed dan air bunga telang.
Cara : 9 bunga telang yg udah dibersihkan, kasih air 1 gelas diamkan di kulkas semalam. Potong semua buah, es batu, dan air bunga telang. Kasih sedikit perasan lemon. Selesaii
01 Aug 22 by member: meyfianndietjourney
|
Untuk buahnya bebas apa aja, tapi lebih enak di mix buah asam dan manis
01 Aug 22 by member: meyfianndietjourney
|
Kak, ini nutrisi dan kalorinya berapa aja?
02 Aug 22 by member: jesicasianturi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meyfianndietjourney's Weight History
|