Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
71 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2485 kcal
|
Fat: 75.81g | Prot: 120.95g | Carbs: 309.26g.
Breakfast: Мария Печенье, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сахар, Grand Candy Батончик Любительский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Брассовские Сыры Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яичный Белок. Lunch: Село Ворошилова Мэджик Милк , Компот из Сухофруктов, Борщ, Макароны с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Дыня, Персики, Сливы, Сахар, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная, Минтай Жареный, Вятская Дымка Творог 7%. Snacks/Other: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Виноград. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrey_VV's Weight History
|