Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
931 kcal
|
Fat: 33.38g | Prot: 69.50g | Carbs: 88.73g.
Breakfast: Чай, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Горбуша Соленая, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Кофе с Молоком. Lunch: Chikalab Chikabar Tiramisu, Лисички Жареные, Ленивые Голубцы, Помидоры. Dinner: Картошка Вареная, Тирольские Пироги Пирог Вишня-Клубника, 5 Морей Горбуша Консервированная, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Помидоры, Горбуша Соленая, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Нектарин, Черешня. more...
|
|
1945 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha-l.7's Weight History
|