Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 71.60g | Carbs: 99.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Нектарин, Жареное Яйцо, Мясная Ферма Рулет Филейный, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Чай, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Global Village Салат Айсберг. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Нектарин, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Абрикос. Snacks/Other: Яблоко Папировка, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Чай. more...
|
|
1888 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha-l.7's Weight History
|