|
Медленно но верно!!!!
|
86.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 93.60g | Prot: 79.92g | Carbs: 62.58g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Кофе, Smart Formula Батончик Протеиновый. Lunch: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Форель, Рыбный Суп. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|