|
Люди дорогие , с творога может заливать? Давно не ела его. Вечером съела 200 гр пластового 5%, а утром, как алкашка проснулась. Мешки под глазами , пальцы опухли
|
67.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 159.44g | Carbs: 34.86g.
Breakfast: Болгарский Перец, Сыр Чеддер, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Вареное Яйцо, СТМ Икра Воблы Вяленая. Dinner: Кабачок Гриль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
steady weight
|