Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
48.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2375 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 122.23g | Carbs: 261.80g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный, Обогащенный Белком «Higt Protein» со Вкусом Шоколада, ВкусВилл Банан, Danke Творог 2%, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Помидоры, Мегамарт Авокадо, Яйцо, Дикси Кабачок. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое Белое, Дикси Нектарины, Хачо и Пури Шашлык из Индейки. Snacks/Other: M&M's M&M’S с Арахисом, Зелена Бурена Пломбир на Сливках. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|