Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
915 kcal
|
Fat: 33.77g | Prot: 91.41g | Carbs: 61.72g.
Breakfast: Пирог с Капустой, ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Помидоры, Овсяноблин, Куриное Филе Вареное, Махеев Горчица Зернистая, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Кефаль. Snacks/Other: Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, Овсяноблин, Пирог из Лаваша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|