TheAnoukster's Journal, 30 Jul 22

Ik ben weer terug uit Zeeland. Ik heb 3 weken niet kunnen wegen en dat vond ik best lastig. Elke dag dacht ik eraan. Morgenochtend nuchter wegen. Duimen jullie mee voor een succes nummertje?

View Diet Calendar, 30 July 2022:
1255 kcal Fat: 45.46g | Prot: 53.86g | Carbs: 135.54g.   Breakfast: Zonnatura Aardbeienjam, Volkoren Brood. Lunch: Calvé Mosterd Saus, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Boeren Donker Volkoren. Dinner: Becel Vlees en Jus, Appelmoes, AH Gekookte Bietjes, AH Gehakt Half-om-Half, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Other: Witte Tafelwijn, Verkade San Francisco Naturel, AH Halfvolle Melk, Banaan. more...
248 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

28 Supporters    Support   

Comments 
Fingers crossed 🤞🤞 
30 Jul 22 by member: Gerrika G
🤞 
30 Jul 22 by member: MDW80
Spannend! 
30 Jul 22 by member: SabineS85
Succes Anouk!  
30 Jul 22 by member: rienekevd
🤞🤞🤞🤞🤞 
31 Jul 22 by member: smootylaatmaar
🤞 
31 Jul 22 by member: keto_danny
Dat heeft geholpen😘 
31 Jul 22 by member: TheAnoukster
🤞 de weegschaal geeft alleen je gewicht aan, de drie goede fijne weken zijn wel belangrijker. onder goede gewoontes hoort ook af en toe genieten. ga je weer gezond door erna 🤞🤞 
31 Jul 22 by member: jonine .
@Jonine, je hebt gelijk hoor maar afvallen is nu een prio opdat ik in het najaar een heup revisie operatie krijg en ik ben 15 kilo te zwaar. Normaal zou ik nooit zo streng zijn op vakantie maar het moet nu even. Ik heb van de 3 weken elke week 1 cheat moment bepaald en ondanks dat en een paar wijntjes toch 2 kilo eraf. En we hebben absoluut genoten.  
31 Jul 22 by member: TheAnoukster
Gelukkig genieten helpt ook volhouden ☺️ goed dat je prioriteiten stelt! 
31 Jul 22 by member: jonine .

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


TheAnoukster's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.