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El querer sentirse Bien fisicamente es ruuuuudo, pero Veo muchos participantes aca y me dan muchisimo animo a seguir y seguir... llevo en dieta low carb 8,5 meses (con descansos) y ya baje 13,6 kg... me parece que voy Bien aunque aun no llego a la mitad de lo que me falta que es un monton.. Gracias comunidad 💪😎✌️
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109.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1399 kcal
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Fat: 56.11g | Prot: 101.18g | Carbs: 115.19g.
Breakfast: Zumo de Limón, Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Café con Leche Descremada, Aguacate, 214 Fiambre Cocido, Queso Mozzarella, Dos Hermanos Galletas de Arroz con Sal. Lunch: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Cormillot Pollo Salteado con Vegetales. Dinner: Pollo Relleno. Snacks/Other: El Peoncito Pasas de Uva Negra, Pistachos, Copani Chocolate 100% Cacao, Tregar Yogurt Descremado . more...
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Losing 2.3 kg a Week
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 Comments
esto es largo amigo no hay que quemarse ni volverse loco pero si ser constante en el tiempo, segui asi!
30 Jul 22 by member: LucasOscar
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A seguir! los tiempos no son los mismos para todos. Lo importante es ser constantes. 💪🏻
30 Jul 22 by member: glo.ggdsgn
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31 Jul 22 by member: cloromeo07
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fuerzaaa!!!!vamos si se puede
31 Jul 22 by member: marialandia666
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31 Jul 22 by member: brucecook
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01 Aug 22 by member: Antovero
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01 Aug 22 by member: Emiliano sorba
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muchísimas felicidades te envidio mucho quisiera poder bajar todo lo q bajaste vos waa
01 Aug 22 by member: manteqitaa
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espectacular! sigue que la clave es la constancia, no la velocidad
01 Aug 22 by member: kev.dossman
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01 Aug 22 by member: Rodo_81
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queremos bajar rápido lo q nos llevó años ganar. El camino es la salud. No contar calorías. Sino la comida real, movimiento, entreno de fuerza, salir al sol, dormir bien. Una vida linda no puede nunca llamarse dieta.
01 Aug 22 by member: mar.y.arte
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jersonAbel's Weight History
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