Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 67.62g | Prot: 89.96g | Carbs: 162.17g.
Breakfast: Финик, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Виктория Кабачки Запечённые, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Яичница, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыр, Йола Чурчхела Вишневая с Грецким Орехом. Dinner: Морковь, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сметана , Крупская Шоколад Особый, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sidyurova's Weight History
|