Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
49 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2132 kcal
|
Fat: 77.33g | Prot: 126.21g | Carbs: 235.86g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Егорьевская Фабрика Говядина по-Егорьевски Копчено-Вареная, Мегамарт Авокадо, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом , Дедовский Хлеб Хлеб Истринский Ржано-Пшеничный, Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Cristo Twisto Крекер с Сыром, ВкусВилл Молоко 3,2%, Главпродукт Мягкая Карамель, Пятерочка Груша Конференция, Danke Творог 2%, ВкусВилл Банан. Dinner: SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Банан, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом , Егорьевская Фабрика Говядина по-Егорьевски Копчено-Вареная, Дедовский Хлеб Хлеб Истринский Ржано-Пшеничный, Салат Айсберг, FOODCODE Кантуччини с Дикой Клюквой и Миндалем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Петелинка Печень Куриная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|