Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
85.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 80.88g | Prot: 84.32g | Carbs: 134.27g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Campina Сливки Порционные, Ehrmann Гранд Десерт Ваниль, Солнышко Хлеб, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Lunch: ЕЖК Горчица, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сливки 10%, Творог 9%, Блины кето, Солнышко Хлеб, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Ашан Перец Рамиро, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Окей Слива Круглая Синяя, Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
2334 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 25 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|