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me pese hoy Post entrenamiento de ayer. yo siento que lo doy todo con el cuerpo ( dos veces a la semana) los otros días hago cardio en bicicleta y bueno además de que soy activa. sigo estancada en este peso y mis calorías no pasan de las 1200 o 1500 de vez en cuando. mi peso sigue siendo 56 😭 frustrada por qué es muy difícil sostener mil calorías todos los días y x más q lo haga no logro bajar.
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678 kcal
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Fat: 37.40g | Prot: 22.45g | Carbs: 64.63g.
Breakfast: Finlandia Queso Crema Light, Carrefour Pan Mignon, Cremona. Lunch: Cebollas, Palta, Arroz Blanco Cocido, Friar Hamburguesa. more...
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 Comments
Quizás estas en una meceta, tenes que volver a las cal de mantenimiento. Nuestro cuerpo es muy bueno llegando a equilibrios metabolicos para mantenerse sano. Si comes menos, es un estrés que en el tiempo se traduce en reducir el metabolismo. Al principio, vas a subir NO te asustes, podes aprovechar para hacer fuerza en el gim y sacar músculo. Suerte
29 Jul 22 by member: ? ve
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te tomas medidas? o fotos? el peso no es siempre todo
29 Jul 22 by member: EmiliaC.
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Ori......'s Weight History
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