Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
74 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 69.45g | Carbs: 228.02g.
Breakfast: Boguslavna Zephyr With Pear Pieces, АТБ Слива, Кабачковая Запеканка с Сыром, Кофе с Молоком, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Огурец, Кабачки Жареные. Lunch: Богуславна Зефірятка Чорничні, Boguslavna Zephyr With Pear Pieces, Помидоры, Кофе с Молоком, Салат с Курицей и Ананасами, Кабачковая Запеканка с Сыром. Dinner: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Мукко Сир З Пажитником, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Квас. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Veronika_Komar's Weight History
|