Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
84.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
635 kcal
|
Fat: 23.43g | Prot: 26.92g | Carbs: 83.16g.
Breakfast: Хлеб Черный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Стародворье Ветчина Дугушка, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Lay's Чипсы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|