Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
97.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 161.79g | Carbs: 67.82g.
Breakfast: Яйчный ролл с лососем. Second Breakfast: ООО Карамель Зефир без Добавления Сахара, Maxler 100% isolate. Lunch: Вареное Яйцо, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Гуляш из Говядины. Afternoon Tea: Maxler 100% isolate. Dinner: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Гуляш из Говядины, Свеклы (Консервированные, без Жидкости). Supper: Казеин мацелярный. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|