RyzhayaMari's Journal, 28 Jul 22

Ужин на 200 каллорий - обжаренные без масла ломтики кабачка, отварная грудка, помидор, кусочек легкого сыра. Получилось неплохо)

---

1209 kcal

Fat: 44.11g | Prot: 85.02g | Carbs: 123.17g.   Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Лента Яблоко, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Укроп, Огурец, Delicius Филе Анчоуса Европейского В Подсолнечном Масле, Sveza Сыр Творожный Воздушный , ВкусВилл Лепешка Гречневая, Кофе, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, ВкусВилл Лепешка Гречневая, ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями, ВкусВилл Сыр Мягкий Козий "Пепельный Конус". Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кабачок, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), Черная Смородина, ВкусВилл Домашний Наполеон. more...