|
Oh coisa difícil é eliminar bucho😅 Mas persistir e ter paciência é o caminho, uma hora ele vai embora(passagem só de ida) Dos 103k aos 71k @2019mudei
|
1776 kcal
|
Fat: 78.39g | Prot: 165.18g | Carbs: 95.52g.
Breakfast: Abacaxi, Mamão Formosa, Pane Vita Pão de Forma Integral, Ovo Cozido. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Carne de Sol, Ovo Cozido. Snacks/Other: Naturovos Albumina, Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. more...
|
|
 Comments
29 Jul 22 by member: marcela08heitor
|
25 Aug 22 by member: PatríciaRuiz
|
25 Aug 22 by member: lucianoefidelis
|
Marli36 2x na semana eh pouco...eu fiz dieta bem proteica por sinal e tento dar meu max na musculação 6x na semana e só ñ vou as 7x pq eh fechado no dom.
23 Jan 23 by member: lucy_psycho
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lucy_psycho's Weight History
|