|
7/28（四）晚餐： 鮮蝦甜椒蘆筍偽炒飯（花椰菜米）
|
1233 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 82.44g | Carbs: 110.98g.
Breakfast: 查理布朗 蜂蜜蔓越莓貝果, 7-11 石安牧場溏心蛋, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 酪梨. Lunch: Costco 有機無花果乾, Kewpie 焙煎胡麻醬, 番茄, Costco 蘿蔓, Zespri 黃金奇異果, 義美 無加糖5.3厚豆奶, Tryall 分離乳清蛋白, 7-11 石安牧場溏心蛋, 藍莓, 家樂福 100%原味優格. Dinner: 煮熟的蘆筍（新鮮）, 全聯 甜椒(黃皮), 炒雞蛋（整個）, Costco 米粒狀花椰菜, Kirkland 帶尾特大生蝦仁. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|