Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
104.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1825 kcal
|
Fat: 78.15g | Prot: 190.13g | Carbs: 92.04g.
Breakfast: Хороший День Масло Сливочное, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Black Tea, Fine Life Творог 5%, Сваля Сметана 15%, Harry's Тост, Ягоды Мороженные Мои 53 Ягоды Мороженные Мои 53 Ка. Lunch: SPAR Запеканка Овощная, Лента Картошка, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Black Tea, Шуферсаль Молоко 3%, Простой Выбор Финики. Dinner: Глобус Стейк Стриплойн, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Harry's Тост, SPAR Арбуз, Метрополь Эклер, Black Tea. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|