Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 72.47g | Carbs: 140.46g.
Breakfast: Село Зеленое Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Село Зеленое Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Закон Бутерброда Сэндвич Продукт Плавленный с Сыром. Lunch: Монетка Кетчуп Татарский, Русское Море Горбуша Запеченная , Помидоры, Только Польза Смесь Семян для Салата Классическая, Огурец (с Кожурой), Монетка Тунец Натуральный для Салатов, Картофель Отварной. Dinner: Помидоры, Только Польза Смесь Семян для Салата Классическая, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Монетка Тунец Натуральный для Салатов. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksayer's Weight History
|