Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
91.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2180 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 161.36g | Carbs: 278.54g.
Breakfast: Universal Протеин - Ultra Whey Pro, Овсяные Хлопья, Яблоки, Финик. Lunch: Куриный Бульон, Мореовка Вареная Морковка, Куриные Грудки, Кускус (Вареный). Dinner: Табаско, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Грудки, Гречка Вареная. Snacks/Other: שוק Арбуз, Мёд, Яблоко, Грецкие Орехи, Финик, Банан, שטראוס PRO 25. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oroberman's Weight History
|