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7/28（四）午餐： 乳清無糖豆漿（不在照片中） 溏心蛋生菜沙拉佐胡麻醬（不在照片中） 藍莓奇異果優格 最好吃的只有優格，所以只拍它😅 第一次買無糖乳清，有一種奶味，我不愛🤢 因為有優惠所以買了大包裝， 看來要好好想辦法消耗了...
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1233 kcal
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Fat: 55.96g | Prot: 82.44g | Carbs: 110.98g.
Breakfast: 查理布朗 蜂蜜蔓越莓貝果, 7-11 石安牧場溏心蛋, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 酪梨. Lunch: Costco 有機無花果乾, Kewpie 焙煎胡麻醬, 番茄, Costco 蘿蔓, Zespri 黃金奇異果, 義美 無加糖5.3厚豆奶, Tryall 分離乳清蛋白, 7-11 石安牧場溏心蛋, 藍莓, 家樂福 100%原味優格. Dinner: 煮熟的蘆筍（新鮮）, 全聯 甜椒(黃皮), 炒雞蛋（整個）, Costco 米粒狀花椰菜, Kirkland 帶尾特大生蝦仁. more...
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