Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
48.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 103.31g | Carbs: 167.78g.
Breakfast: Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Савушкин Молоко 1,5%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Барановичская Птицефабрика Яйца Виталюр, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Евроопт Персик, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%, Рогачевский МКК Сгущенка, Кудесница Мука Льняная. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Кухня Рис Пропаренный Длиннозерный, Евроопт Филе Цыплят. Dinner: Барановичская Птицефабрика Яйца Виталюр, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%, Кабачок. Snacks/Other: Рогачевский МКК Сгущенка, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Василева Слобода Семена Льна, Евроопт Яблоко , Евроторг Арахис Жареный Соленый, Клецкая Крыначка Творог «Классический» Обезжиренный, Рогачевский МКК Сгущенка, Евроопт Банан, Савушкин Сыр Творожный Легкий, Савушкин Молоко 1,5%, Лидкон Овсянка, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastik Di's Weight History
|