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subiu um pouquinho mas vamos eliminar isso.
próxima meta 76kg
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83.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1210 kcal
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Fat: 52.40g | Prot: 94.12g | Carbs: 85.00g.
Lunch: Soya Óleo de Soja , Macarrão, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Clara de Ovo Cozida, Quiabo Cozido. Snacks/Other: Frimesa Presunto em Fatias, Azeitonas Verdes, Ovo de Codorna. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Manu LimaGtba's Weight History
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