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Siempre que reemplazo doble turno, al tener una sola hora entre una escuela y otra, terminaba comiendo empanadas o sandwiches. Hoy me traje una ensalada. Llevo bajados 1.7kg que es poco pero a la vez para mo estima es mucho! buen miercoles a todos!
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1292 kcal
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Fat: 53.49g | Prot: 56.55g | Carbs: 154.68g.
Breakfast: Ceral Galletas de Arroz, La Morenita Cappuccino Instantáneo. Lunch: Inca Arvejas, La Toscana Aceite de Oliva Virgen Extra, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: La Serenísima Queso Rallado, Crema de Leche, Guiso de Lentejas. Snacks/Other: Queso Azul o Roquefort, Hogareñas 7 Semillas, Banano. more...
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 Comments
bien ahí! es un cambio mental y de hábitos. La próxima a tu ensalada metele huevo duro, pollo en tiritas o atún y te va a llenar mas😃
27 Jul 22 by member: 🫐 Belu
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aaa, re bienn, felicidades!
27 Jul 22 by member: quec4gd4
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27 Jul 22 by member: Magabriela
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felicidades ya un kilo es mucho seguí así vos podes linda <3
27 Jul 22 by member: manteqitaa
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Pequeños detalles hacen la diferencia, vas por buen camino
27 Jul 22 by member: Ale.2841
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