|
regl donemindeyken kilo vermistim ama daha yeni bitti ve kilo almısım kalori limitini de gecmedim neden oluyo bilen var mı???
|
464 kcal
|
Fat: 14.27g | Prot: 22.22g | Carbs: 65.55g.
Breakfast: Siyah Zeytin, kasarli mantar, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Lunch: Sek Yüksek Proteinli Kakaolu Süt. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Makarna, İçli Köfte, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Snacks/Other: Kahve, Ülker Çubuk Kraker, Yeşil Erik. more...
|
|
890 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Desk Work - 1 hour, Vacuuming - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Apple Health - 10 hours and 10 minutes, Resting - 1 hour. more...
|
|