Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1866 kcal
|
Fat: 99.09g | Prot: 42.75g | Carbs: 205.31g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Славянка Лёвушка, Просто Изюм Светлый, Брест Литовск Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Кабачки в Кляре. Dinner: Лимонный Торт Безе, Чудо Роза Майонез Настоящий, Хлебзавод 28 Хлеб Ржаной Заварной Прибалтийский, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Лимонный Торт Безе. more...
|
|
1565 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sem_svetik_86's Weight History
|