Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
43.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 64.16g | Carbs: 112.38g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир , Имбирный Чай, Овсяноблин с бананом и сыром. Lunch: Akbar Зелёный Чай, Приправыч Перец Красный Молотый Острый 100% Натуральный Продукт, ВкусВилл Кориандр Молотый, Корица, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Морковь на Пару, Лук, Global Vilage Булгур, Мирролла Рыбий Жир . Dinner: Черный Перец, Akbar Зелёный Чай, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры Черри. Snacks/Other: Greenfield Floral Cloud Green Tea Collection, Babyfox Шоколад Молочный, Курага. more...
|
|
1516 kcal
|
Exercise:
Ходьба 0.0 км - 1 hour, Тренировка Микасы День Двадцать Второй Кардио - 25 minutes, Resting - 18 hours and 44 minutes, Sleeping - 3 hours and 51 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
done for.'s Weight History
|