Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1929 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 116.20g | Carbs: 175.29g.
Breakfast: Myprotein Сывороточный Протеин, Кокосовые Кексы ПП, Мои Куриный Котлеты Пп , Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Свекла с Чесноком и Майонезом, Солянка Сборная Мясная, Мираторг Паста Карбонара с Сыром и Беконом, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Chang Пиво , Приосколье Куриные Сердечки. Snacks/Other: Protein Rex Flap Jack Яблочно-Грушевый, Белевская Пастила Сухарики с Черникой из Белёвской Пастилы, Черная Смородина. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyapolyalove's Weight History
|